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쇠질 이렇게 하는게 맞는거야?모바일에서 작성

ㅇㅇ(118.235) 2024.12.03 10:56:46
조회 2553 추천 7 댓글 6
														
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데드리프트

내 최대중량으로 10개  3세트 겨우 하면 전완털려 못함

5킬로 내리고 또 10개 3세트 전완 또 털림

또 5킬로 내리고 10개 3세트


바벨로우

랫풀다운도 저런 식으로 하는데

너무 과한거 아닌가해서







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