런닝머신 깔짝해도 운동 엄청한 느낌 ㅋㅋ

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나이40에 3개월 운동 했습니다 ㅁㅌㅊ 일까요 24년 8월 1일 시작 74키로8,9,10월 3개월 하고 11월 여행 간다고 한달 통으로 쉼12월 다시 시작하고 현재 84키로 됨몇타치 정도 일까요 작성자 : 헬갤러

런닝머신 깔짝해도 운동 엄청한 느낌 ㅋㅋ

ㅇㅇ(39.120) 2024.12.17 22:36:58

조회 37 추천 0 댓글 0

런닝 15분 9로 하고

하체운동하니까 안쓰던 근육까지

숨쉬는 느낌 ㅋㅋㅋ

담날 적당히 묵직해지 하체느낌

좋노

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