20대 초중반들아 프레임 커지고 싶으면 봐라.jpg

1/1

이제 중3 헬린이 피드백 해주세요 구력은 이제 10개월정도이고 키 171 몸무게65 전완근을 키우고 싶은데 루틴 추천좀 해주세요 작성자 : 헬갤러

20대 초중반들아 프레임 커지고 싶으면 봐라.jpg앱에서 작성

헬갤러(220.121) 2024.12.25 23:22:36

조회 1630 추천 16 댓글 12

7b9b8571b487698723ef82e7309c701bd24acdc4b1e1a6ef303e4b67997d00b8918b9f4b0108fb37e1558aa00c7973c67dd64daf

쇄골 성장판 운동하셈 ㅇㅇ 이게 노력 대비 가장 큰 보상을 얻을 수 있다. 쇄골만 성장하면 말라도 프레임으로 먹고 살 수 있음

- dc official App

고정닉 0

원본 첨부파일 1

6F57151A-042F-4F05-8FAC-06F0946EEABC.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	2024년 가장 기억에 남는 인터넷 이슈는?	운영자	24/12/23	-	-
2323516	무수분으로	헬갤러(124.54)	12.26	23	0
2323515	복근운동해보겟다고 ab슬라이드사서 어제 하루조졋는데	헬갤러(175.205)	12.26	57	0
2323513	진짜 물 한방울 안마시는	헬갤러(124.54)	12.26	31	0
2323510	차단한 사람들 공개함	짱돌임	12.26	56	0
2323504	벤치프레스 이렇게 하는데 많이 이상해? [13]	헬갤러(222.117)	12.26	140	0
2323499	이 무게조절 덤벨 사도갠찬음?	헬갤러(121.139)	12.26	45	0
2323498	여기 게이갤임?	헬갤러(223.38)	12.26	44	0
2323496	다들 오징어게임 보느라 갤 정전인건가	ㅇㅇ(211.234)	12.26	20	0
2323494	형들 닭가슴살 어디꺼먹어요 ?? [10]	ㅇㅇ(223.38)	12.26	59	0
2323492	허리 무릎 안좋은데 스퀏	ㅇㅇ(39.120)	12.26	18	0
2323491	닭날개<<이거 왜 좋아하는거임? [2]	ㅇㅇ(182.216)	12.26	75	0
2323490	제군들은 나를 따르겠는가?	헬갤러(121.190)	12.26	22	0
2323488	룸카페 멀티방 다 어디갔냐	헬갤러(106.101)	12.26	59	0
2323487	다이어트 목적 없으면 헬스 후 치킨 피자 [4]	ㅇㅇ(121.179)	12.26	65	0
2323486	뭐지씨1발좆댈번햇다 노익스문젠가 [8]	아삘쏘굿	12.26	74	0
2323484	후시구로 토우지처럼 몸되려면 [3]	헬갤러(118.235)	12.26	40	0
2323483	초보가 등운동만 하는 경우도 잇노 [8]	ㅇㅇ(39.120)	12.26	86	0
2323481	요가매트나 폼롤러도 살살 놔라 씹새끼들아	헬갤러(218.144)	12.26	32	0
2323480	감기걸렸는데 헬스 하냐? [2]	헬갤러(110.44)	12.26	48	0
2323479	3개월 18만원이면 괜찮은가요 [5]	헬갤러(124.50)	12.26	89	0
2323477	헬린이 헬스 7개월차 등좀 봐줘 [25]	헬갤러(118.235)	12.26	977	14
2323475	와 뱃살뺀다고 러닝하니까 어깨나 덩치 확 작아진 기분드는데 [7]	헬갤러(183.97)	12.26	136	0
2323473	진지하게 공부 3시간밖에 못하는데 인생 어떡하나요 진짜...	ㅇㅇ(123.213)	12.26	25	0
2323472	몸 좋은사람이 업소가면 대우가 다름?? [1]	헬갤러(211.107)	12.26	72	0
2323471	미국 의회조사국에 이재명 범죄 혐의 게시함	민주당간첩(211.234)	12.26	81	3
2323470	난 헬스 순수재미로함.. [1]	헬갤러(118.235)	12.26	42	1
2323469	분할은 왜 하는건가요?	ㅇㅁㅇ	12.26	21	0
2323468	오늘 헬스장가니까 사람 존나 붐비네	헬갤러(211.107)	12.26	36	0
2323467	허리 아플때 통증과에서 놔주는 주사 뭐냐?	TwICE	12.26	21	0
2323466	달리기 할때 등통증있으면 디스크 의심해야함?	헬갤러(106.102)	12.26	15	0
2323465	헬린이) 입대 전 운동 중인데 처음 덤벨 무게 몇키로가 ㄱㅊ음?	ㅇㅇ(106.101)	12.26	29	0
2323464	헬스 4개월차 올립니다 칭잔부탁드려요 [18]	헬갤러(220.120)	12.26	808	8
2323463	슈뢰딩거의 데드리프트	헬갤러(116.123)	12.26	24	0
2323461	은하가 내 옆에 있다면? [1]	ㅇㅇ(183.97)	12.26	81	2
2323459	님들 헬스 한번할때 총 몇세트함? [11]	헬갤러(118.235)	12.26	72	0
2323455	연애 너무 좋다 [5]	헬갤러(106.101)	12.26	161	1
2323454	지금 환율 역대급으로 높다던데 이게 우리한테 영향이 있음? [1]	ㅇㅇ(117.111)	12.26	52	0
2323453	고2 3주차 헬린이인데요. 저도 분할해야하나요 [2]	헬갤러(1.219)	12.26	43	0
2323450	트레이너는 이렇게 다뤄야한다. [1]	ㅇㅇ(118.235)	12.26	96	0
2323449	헬린이 운동 루틴 평가좀 [7]	ㅇㅇ	12.26	92	0
2323448	ㅅㅂ 오늘 헬스장에 대물 ㅈㄴ 많네 [3]	헬갤러(223.38)	12.26	144	0
2323446	하루 2회운동 법 깨달음	깨달아따(223.38)	12.26	44	0
2323445	고등학교 1학년이 184에 85킬로면 몸 좋은 편이지? [1]	헬갤러(175.215)	12.26	40	0
2323443	나 일반인인데 15년전 네이트판 악플러들땜에 여자인데 남자인척	헬갤러(39.7)	12.26	29	0
2323442	프로틴 여드름 [2]	가평남자	12.26	89	0
2323441	우리나라 이제 음슴체가 표준어 뙜음	판사	12.26	26	0
2323438	8세트씩 하는데 많은건지 모르겠다 [1]	ㅇㅇ(118.235)	12.26	30	0
2323437	헬스하면, , 신체적으로 ,자신감 붙냐 ? [2]	조이보토	12.26	57	0
2323434	헬린이 몸평좀 [1]	우엉	12.26	173	0
2323431	여친이 운동 못하게 함 [2]	헬갤러(223.38)	12.26	96	0
뉴스	[포토] 웨이션브이, 햇살 아래 멋진 훈남들	디시트렌드	12.26