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제 루틴 평가 부탁드려요앱에서 작성

사람갤로그로 이동합니다. 2025.01.15 18:43:11
조회 69 추천 0 댓글 5

턱걸이 최대횟수 4세트
랫풀다운 15번 4세트
시티드로우 12번 4세트
숄더프레스 15번 4세트
인클라인벤치 10번 5세트
레그프레스 15번 4세트
스쿼트 10번 4세트
남은 시간에 이두, 삼두

평소에 시간날때마다 푸쉬업

헬린이이고 무분할 격일로 2주정도 했는데 괜찮나요?

- dc official App

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