4달차 헬린이인데 현타 존나오네

4달차 헬린이인데 현타 존나오네모바일에서 작성

헬갤러(125.246) 2025.01.19 17:31:03

조회 351 추천 2 댓글 24

다이어트 목적이긴 했어서 무게는 많이 뺌

근데 달마다 근손실 0.6Kg 씩 빠짐

그리고 체수분,무기질,단백질 등등 영양부족 뜸 ㅅㅂ

진짜 운동 그만 두고 싶어짐 ㅅㅂ

하던데로 하면 이번달 또 근손실 삘인데 어떻게 해?

일단 하던데로 체지방 더 빼고 벌크업 해야되나?

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