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근육통 생기면 잘한 거 맞냐모바일에서 작성

헬갤러(118.235) 2025.02.02 17:17:36
조회 55 추천 0 댓글 2

체스트,숄더 프레스

랫풀다운

레그 익스텐션

레그컬

총 5개 기구로 운동했는 데 허벅지, 팔 위, 가슴 위 근육통 생겼는 데 잘했냐

낼 무게 낮춰서 다시 하는 게 맞제?

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