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헬스 2년반차 몸평좀 모바일에서 작성

헬갤러(58.235) 2025.02.05 21:30:21
조회 220 추천 5 댓글 2
														

현재 171 66 체지방률 7~8퍼대정도됨 

체중은 천천히 늘려나가고있음 실제로 늘고있기도하고 최대한 소화가능한 양으로 식사하고있음 

이번년도 첫대회 11월 npca 클피 나가볼까생각중임 

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