통통하다가 살뺐는데 마인드가 아직

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171 46kg 운동으로 갱생가능하냐? 어좁에 뼈도 손목 500원 수준으로 얇은편밥은 하루두끼 1000중후반 칼로리정도 먹음설사도 잘안함 작성자 : ㅇㅇ

통통하다가 살뺐는데 마인드가 아직앱에서 작성

ㅎㄹㅍㅂㄹ

2025.02.06 18:08:56

조회 125 추천 0 댓글 6

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아직 살쪘을때처럼 소심해서 헬스장은 못가고 집에서만 하는데, 풀업바가 없다보니까 푸쉬업만 하니 뭔가 더욱 라운드숄더가 되는 느낌이더라.

슬슬 한계를 느껴서 헬스장에 가겠다고 마음을 먹긴 했는데, 괜히 부끄러워서 차일피일 미루는 중...

내일 눈 딱 감고 가보려고 하는데, 가서 등 운동 딱 렛풀다운, 로우, 뭐 풀업 말고 어떤걸 해보면 될까?

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고정닉 0

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