비포 애프터 차이 많이남??

1/1

여자 허벅지 두꺼워지려면 무슨운동 해야되냐 이런허벅지 원하고 원래부터 몸이 하체비만이긴 한데 요즘 허벅지 살 빠지는 느낌이길래 다시 돌려놓으려고 함 스쿼트면 충분한가 작성자 : ㅇㅇ

비포 애프터 차이 많이남??앱에서 작성

ㅇㅇ(223.39) 2025.02.12 17:47:06

조회 178 추천 0 댓글 11

78eaf474b6876f8023ea8491419c706cc063cfcbcc4fb8d43d6a87f833e74d9fd5b196cfaf1aada5f79e987767929db610bfd0

7c9c8975b5856efe239df5e3419c706d97b9717fd41832a95bd71e75490e2eaa0744d83a36f6ac4c2124de5e31d73cccedc7f9

이건 코로나 이전 운동하던 시절

7b9e8076b487688023998093329c7068f13ec079d2a8bd5b793e7be33c386d5214a4e8fa3daacfd70681a2fe733fbec3ccc7eeede1

이건 코로나때 운동 5년 끊고 지금 다시 시작한지 2달 째

이전이랑 차이 나보이냐? 아니면 거기서 거기?

고정닉 0

원본 첨부파일 3본문 이미지 다운로드

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	타고난 드립력으로 사석에서 만나도 웃길 것 같은 스타는?	운영자	25/02/10	-	-
공지	동면중의 운동영양 시리즈 (최종 업데이트 2017.05.07 업데이트) [118]	*동면중*	21.10.07	79652	32
공지	늅늅들의 이해를 돕기 위한 <헬스 용어 정리>.txt [224]	*스탈랸*	21.10.07	67847	73
공지	판매 글 작성 시 법적 처벌을 받으실 수 있습니다. [43]	운영자	21.10.07	26064	7
2357716	닭가슴살 키로당 5천원이면 싼줄알았는데 [1]	ㅇㅇ(175.209)	20:54	4	0
2357715	완전 운동초보인데 [1]	헬갤러(125.178)	20:49	16	0
2357714	25세 유부녀... 앨리스 소희... [1]	ㅇㅇ(106.101)	20:48	38	2
2357713	진짜목두꺼운여자 런닝머신웃기네 ㅋㅋㅋ	ㅇㅇ(106.101)	20:47	21	0
2357712	질문 [1]	헬갤러(112.133)	20:45	14	0
2357711	사람들은 비패 왜 좋아하는걸까... 난 뷰폐 내 의지로 간적이 손에 꼽음	ㅇㅇ(223.33)	20:45	9	0
2357710	어때 [3]	패갤러(1.243)	20:44	40	2
2357709	팔운동할때 오른쪽이 약해서 문제임 [4]	헬갤러(211.230)	20:42	35	0
2357707	딱새 이거 맞냐 진짜 레전드네 ㅋㅋ	헬갤러(106.101)	20:41	41	1
2357706	피티하는새끼에게 사레레방법가르켜주고싶드라 [1]	ㅇㅇ(106.101)	20:39	31	0
2357705	PT는 진짜 동물의 왕국이구나 느꼈음 [2]	헬갤러(180.67)	20:38	50	0
2357704	벌크업할껀데 세끼로 2400칼로리채우고 간식으로 라면하나ㄱㅊ? [2]	ㅇㅇ(220.94)	20:37	22	0
2357703	그냥공짜로산에가서쇼해도될걸 헬스장와서역기에 [2]	ㅇㅇ(106.101)	20:36	26	0
2357702	살 개쪘는데 몸무게빠짐	ㅇㅇ(211.243)	20:36	12	0
2357701	90대할머니가 역기앞에서 쇼하는데	ㅇㅇ(106.101)	20:35	25	0
2357699	헬스복입을 때 속옷 같은 건 어떻게 해? [2]	ㅇㅇㅃ	20:33	33	0
2357698	운동하면 키안큰다는데 진짜냐? [4]	헬갤러(223.38)	20:33	27	0
2357697	개씹초보들을 위해 진짜 팁하나 준다	헬갤러(1.220)	20:32	23	0
2357695	오버헤드프레스 30kg 8개도못들겠던데 원래힘든거임? [4]	ㅇㅇ(220.94)	20:28	58	0
2357694	펙덱플라이 앞으로하는거랑 뒤로하는거 왤캐차이심하냐 [7]	헬갤러(1.226)	20:27	33	0
2357693	뉴비 머신질문	헬갤러(114.205)	20:26	26	0
2357692	연애 경험 없어서 알바 지원했는데… 나이 차이 때문에 포기해야 할까? [8]	ㅇㅇ(59.18)	20:25	69	0
2357691	잘생겼는데 운동한다	헬갤러(223.38)	20:22	65	0
2357688	오늘의 홈트 17일차 [1]	오늘의홈트	20:21	15	0
2357686	다이어트중인데 프로틴마셔도됨? [2]	헬갤러(220.86)	20:15	42	0
2357685	살이 갑자기 늘기도 하나? 폭식이나 야식 이런거 없었는데	ㅇㅇ(218.52)	20:13	11	0
2357684	번따 당햇다 [2]	제시켜알바야	20:13	94	0
2357683	와 ㅅㅂ근처헬스장갔는데 한달에8만원이더라 [1]	헬갤러(58.225)	20:13	69	0
2357681	하루 3000칼로리 어캐 처묵노 [9]	ㅇㅇ(121.156)	20:10	52	0
2357680	운동 초보자는 운동 잘된거 근육통 기준으로 판단해도 되냐 [1]	ㅗㅓㅓ(118.235)	20:10	18	0
2357679	벤치 엉뜨 어떻게 고치냐 [2]	ㅇㅇ(220.77)	20:08	23	0
2357678	데드 꼭 해야하나요? [4]	ㅇㅇ(106.101)	20:07	54	0
2357676	할배가 근육이랑 뼈에 좋다고 누구한테 선물받아 가져온 가루팩들	헬갤러(1.239)	20:04	16	0
2357675	님들 이거는 어디쓰는 기구인가요?? [3]	헬갤러(58.77)	20:02	68	0
2357674	키-몸 90에 체지방 11% 전후면	헬갤러(221.168)	20:01	21	0
2357673	하씨 아파트 헬스장이 경로당도 아니고 [1]	ㅇㅇ(121.148)	20:00	37	0
2357671	여자 허벅지 두꺼워지려면 무슨운동 해야되냐 [9]	ㅇㅇ(211.119)	19:58	139	6
2357670	머리좋은거<<생각보다 도움 많이 되는거 같음	ㅇㅇ(182.216)	19:55	43	0
2357669	잘생긴 애들은 헬스하지마라 [16]	헬갤러(211.50)	19:54	205	6
2357667	헬스하는사람중에 사회 부적응자 많은것 같냐? [3]	엑센트	19:54	62	1
2357666	헬창형님들 헬린이 운동법 질문점요	헬갤러(175.193)	19:51	38	0
2357665	이런애들은 신체능력 ㅈㄴ좋음? [1]	헬갤러(211.234)	19:50	90	0
2357663	마른비만	헬갤러(118.235)	19:48	18	0
2357662	많이 먹으면 내장도 커짐? [9]	헬갤러(1.239)	19:43	54	0
2357661	기초대사량만큼만 먹었는데 왜 살이찌노 [2]	ㅇㅇ(118.235)	19:43	57	0
2357659	프로틴 많이먹지말라는 유언비어는 누가 퍼뜨린거임? [1]	헬갤러(1.220)	19:42	42	0
2357658	등 왜 안커질까	헬갤러(14.7)	19:40	59	1
뉴스	박보영, 최우식과 ‘멜로무비’ 첫 호흡 “웃음 버튼”	디시트렌드	14:00