러닝화 신고 웨이트하면 발목 나갈수 있음?

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(인증) 운동후 키가 커졌어요 뭐지 ㄷㄷㄷㄷ 작성자 : 오늘은 월요

러닝화 신고 웨이트하면 발목 나갈수 있음?모바일에서 작성

헬갤러(112.169) 2025.03.02 04:24:40

조회 85 추천 0 댓글 3

오늘 수영하다가 발목통증있길래 원인 고민해봤는데

1.짝다리 짚는 습관이 있음

2.스쿼트할때 러닝화신고하는데, 발이 좀 불안정한 느낌이 있었음

생각해보면 중량이 발 중앙보다 발 바깥쪽으로 몰린듯한것 같기도 하고

아직 헬린이라 중량 70-80정도밖에 안되긴 한데, 러닝화 말고 반스나 이런거로 바꿔야겠지?

유산소는 수영 or 싸이클이라 쿠션이 필요하진 않음

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