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헬스1년차 전완이 이두보다 큰데 어떻게 해야하지모바일에서 작성

ㅇㅇ(68.55) 2025.03.14 01:25:17
조회 65 추천 0 댓글 6
														


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복싱 오래하다보니 전완이 상대적으로 두꺼워지면서

반팔 입었을 때 팔꿈치 위부터 너무 볼품이 없더라


그래서 1년전부터 이두운동 열심히 하고 있는데

진짜 체감상 이전이랑 다름이 안느껴진다.


이두할 때 전완도 자극이 오길래 물어보니까

원래 이두할 때 전완 먹는게 정상이니까 신경쓰지 말라던데


그 힘 배분 비율도 모르겠고 성장도 안되는거 같아 답답함..

하기전에 유튜브도 항상 보고 하는데 뭐가 문제인지 궁금하네

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