요즘 건강하게 먹는거에 맛들렸음

꿈빛파티시엘

2024.10.22 13:12:09

조회 31 추천 0 댓글 0

밥은 잡곡반+흰쌀반으로 반공기

단백질은 양념없이 구운 고기 소금이나 쌈장 찍어먹거나

계란후라이

그리고 나물이나 채소류도 꼭 챙겨먹음

국물도 찌개보다는 간단한 된장국정도.

다이어트 목적은 아니고 건강 목적이라 배부르게 먹음

근데 중국음식이나 찌개에 탄수화물 밥만 엄청 먹고 이러던 시절에 비해

이렇게 먹으니까 몸이 가벼움

괜히 운동선수들이 식단하는게 아닌듯??

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