허약하면 운동해

ㅇㅇ(49.166) 2022.10.28 13:56:38

조회 53 추천 0 댓글 2

운동의 운도 안해본 놈

운동 경력 : 헬스 3개월 끝

어릴적 현역 1급 군대는 어떻게 전역했는지 궁금할 지경이었음. 젊은 패기, 패시브였나

힘든 일이 아님에도 퇴근 후 씻고 저녁 식사만 해도

몸이 노곤노곤한게 그냥 기절

11시쯤 다시 일어나 폰질 좀 하다 취침 일요일은 내리 쳐잠

그래서 운동을 시작함

저녁에도 팔팔함

간혹 운동이 빡세서 피곤해서 초저녁에 골아떨어지는 경우도 있지만

보통은 말짱함

몸 좋아진건 식단을 안해서 그냥 똑같음. 근데 두 가지 확실한 건

1. 체력은 늘었다. 고추도 더 잘서는 느낌

2. 보통 가끔 목에 담이라고 하지? 혹은 운동 후 알 배긴게 유효 시간이 짧아진 느낌. 금방 풀리고 알 배긴 부위도 2일안에는 사라짐

몸 좋아지는건 모르겠어도 기왕 운동을 꾸준히(거의 1년 다되감) 하다보니 더 건강해지고 싶은 욕구도 생김

1년 딱 해보고 식단도 해볼 예정

그냥 몸 생각해서 허약하면 운동해라 체력은 확실히 는다

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