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1순위 31살 재수생의 공부일지 D-68

4시간갤로그로 이동합니다. 2023.09.10 11:52:05
조회 92 추천 0 댓글 0
														

지금 나에게 1순위는 일찍 자고 일찍 일어나는 것이다.

이를 수행하기 위해서는 충분한 수면과 낮잠을 자지 않는 것이 굉장히 중요하다.

이전에 내가 수면리듬이 자주 깨졌던 것은 낮잠을 조절하지 못해서였다.

오히려 인터넷이나 유튜브는 수면에 그리 큰 영향을 주지 못했다.

공부 뿐만 아니라 건강을 위해서라도 이 수면리듬은 평생 지켜져야 한다.



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