현직 중3(말년) 헬린이인데

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PT 10회만 할거면 그냥 안하는게 낫냐? 헬스 노베임- dc official App 작성자 : ㅇㅇ

현직 중3(말년) 헬린이인데모바일에서 작성

나다

2024.12.15 23:17:41

조회 42 추천 0 댓글 0

일단 헬스장 3개월 끊어뒀는데 운동이랑 식단 루틴을 어떻게 해야할지 모르겠어요

그냥 뭐 롤 올라프 몸 만드는건 관심도 없고
그냥 살좀 빼고 어깨 넓어지고 싶은데 운동법이랑 루틴좀 알려주세요

(키: 171cm 몸무계: 80)
목표: 살빼고 어깨 넓어지기?

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