최재빈 이진이 정규진 코치를 만나다…육상연맹 러닝 프로그램 1기 Q&A [인터뷰]

데일리런

2023.08.11 09:52:54

조회 440 추천 0 댓글 0

왼쪽부터 최재빈 이진이 정규진 코치 (사진=데일리런)

[데일리런=김도형기자] 대한육상연맹이 생활체육 분야 저변 확대를 위한 행보를 본격화한다. 대한육상연맹 측은 오는 22일부터 '러닝 프로그램' 1기를 진행한다. '러닝 프로그램'은 일반인 대상으로 자세 교정 및 기초 체력 향상, 기술 훈련법, 부상 방지 예방법 등을 알려주는 러닝 강습이다.

대한육상연맹이 처음으로 시도하는 콘텐츠로, 8월 말부터 10월 중순까지 예정돼 있다. 입문자반, PB(Personal Best)반 클래스로 매주 화, 수요일 연세대학교에서 진행한다.

대한육상연맹은 이번 '러닝 프로그램'을 통해 생활 체육 저변 확대는 물론이고, 엘리트 육상으로의 관심이 이어지는 계기가 되길 바라고 있다. 1기 운영 후 피드백을 반영해 2기 운영도 계획 중인 것으로 알려졌다.

강습에는 총 3명의 전문 코치가 투입된다. 공모를 거쳐 당당히 선발됐다. 모두 엘리트 육상 선수 출신으로 최재빈, 이진이, 정규진 코치가 그 주인공이다. 기본적인 러닝 지식을 포함해 여러 소셜미디어를 활용해 러닝 콘텐츠를 개발하고 업로드한 점이 코치 발탁에 배경이 됐다.

이들의 러닝 부문 영향력은 대한육상연맹과는 비교 불가다. 세 코치의 팔로우 수를 모두 합치면 8만 명(인스타그램 기준)에 육박한다. 대한육상연맹 공식 유튜브와 페이스북은 2만 명(페이스북 2400, 유튜브 1만 6700)이 채 되지 않는다.

세 코치의 영향력은 반나절 만에 입증됐다. 지난달 25일 모집 공고 업로드 이후 클래스가 순식간에 모두 마감된 것이다. "예상치 못한 관심에 기쁘기도 하고 잘해야 한다는 부담감도 생겼다"는 세 코치가 어떤 내용들로 '러닝 프로그램'을 꾸려나갈지 직접 만나 이야기를 들어봤다.

최재빈 코치 (사진=데일리런)

Q. 먼저 '러닝 프로그램' 1기 코치 지원 이유는?

최재빈 코치 : 참가자들에게 안 아프고 오래 달릴 수 있는 방법을 알려드리기 위해서 코치로 합류하게 됐다. 특히나 엘리트 육상 선수 출신으로 후배들에게 좋은 길을 열어주고 싶은 마음에 지원하게 됐다.

이진이 코치 : 아무래도 어렸을 때 엘리트 체육을 하다 보니까 대한육상연맹이라는 단체에 애정이 있었다. 엘리트 체육을 위해 많은 일은 하지만 또 생활 체육 발전을 위해서도 다양한 사업들을 하고 있다는 걸 알고 있다. 그래서 이거는 '내가 해야겠다', '나랑 딱 맞는다'라는 생각에 이렇게 지원하게 됐다.

정규진 코치 : 재빈 코치님이나 진이 코치 님처럼 생각은 비슷하다. 대한민국 육상의 발전을 위해서다. 또한 생활 체육 쪽으로도 많이 발전하면 더 이제 개선점이나 방안적 용기, 더 많이 나올 수 있기 때문에 저도 참여를 우선순위로 둔 것 같습니다.

Q. 이번 '러닝 프로그램' 소개도 부탁드린다

달리기에 입문하게 되는 입문반과, 개인 최고 기록 경신을 위한 PB반 두개로 구성돼 있다. 입문반은 바른 자세와 무게 중심을 두는 방법, 발을 정확히 정렬해서 두는 방법 등 러닝의 기초적인 내용들을 알려드릴 예정이다. PB반은 인터벌, 지속주 트레이닝과 같은 오래 그리고 빨리 달릴 수 있는 훈련을 중점적으로 진행할 것이다.

이진이 코치 (사진=데일리런)

Q. 세 코치가 '러닝 프로그램'에 다 나서나요?

입문반은 화요일, PB반은 수요일에 각각 진행되며, 세 코치 모두 현장에서 지도한다.

Q. '러닝 프로그램'에서 가장 중점을 두고 있는 것은?

이진이 코치 : (이번 신청 명단에는) 러닝을 배운 경험이 없는 분들이 많이 참여한다. 그래서 마음 편히 즐겁게, 부담 없이 즐길 수 있는 '러닝 프로그램'으로 만들기 위해 준비 중이다.

최재빈 코치 : 연필 잡는 방법을 알아야지 글씨를 쓸 수 있는 것처럼, 러닝 폼에 정답은 없지만 바르게 달릴 수 있는 기본적인 자세가 있다. 입문반은 다양한 도구를 활용해 기초적인 러닝폼 교육을 먼저 들어갈 것이다. PB반은 목표(기록)를 가지고 있는 만큼 프로페셔널한 트레이닝도 준비하고 있다.

정규진 코치 : 부상 같은 문제에 대해서 어떻게 대처해야 하는지 방법을 알려드리려고 한다. 달리기라는 게 재미없는 종목이 아닌 재미를 추구하면서 어떻게 해야 실력을 발휘할 수 있을지도 함께 고민하면서 지도할 예정이다.

정규진 코치 (사진=데일리런)

Q. 수강 신청이 순식간에 마감됐다.

기분이 좋았다. 그러면서도 '잘해야 한다'는 부담감도 느꼈다. 세 코치가 힘을 합쳐 책임감을 가지고 좋은 프로그램 만들어야겠다는 마음이다.

Q. 각오 한마디

최재빈 코치 : 먼저 여러분들이 ''러닝 프로그램' 신청 잘했다', '이만한 프로그램이 없다'고 할 정도로 탄탄한 프로그램을 만들고 있으니 믿고 따라올 수 있도록 최선을 다하겠다.

이진이 코치 : 배우는 사람도 즐겁고 가르치는 사람도 즐거워할 수 있는 프로그램을 만들도록 하겠다.

정규진 코치 : 세 코치님 모두 노력할 거다. 단기적인 게 아니라 계속 유입되고 참여할 수 있는 마음이 될 때까지 열심히 노력하겠다.

데일리런 관련 영상 및 기사

▶+ '신인왕 1순위' 한화 문동주 父 알고 보니...'운동 DNA 깜짝'

▶+ '섹시 퀸' 김한나 치어리더, 사복 패션 역시..'깜짝'

▶+ '볼륨 몸매로 화제' 한화 치어리더, 알고 보니 LG 출신?

▶+ '육상 이영애'...긴 슬럼프 극복하고 '다시 돌아온 여제'

▶+ 아이브 장원영, 감탄 자아내는 비주얼...'인형이 따로 없네'

▶+ '윙크 한번'에 남심 흔들...백만불짜리 S라인 몸매 '깜짝'

▶+ 치어리더 원톱 비주얼 누구?...연예인 뺨치네 진심으로

고정닉 0

원본 첨부파일 4본문 이미지 다운로드

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	힘들게 성공한 만큼 절대 논란 안 만들 것 같은 스타는?	운영자	24/06/10	-	-
50	노아 라일스, 단거리 3관왕 역사…볼트 잇는 육상 황제 탄생	데일리런	23.08.28	371	0
49	'인상좋은 미녀 치어리더' SSG 김도아, 은근히 인기 많은 매력녀! [화제의 치어리더] [5]	데일리런	23.08.27	1799	4
48	'SSG 치어리더' 유보영, "더위야, 이젠 제발 떠나다오, 응?" [화제의 치어리더]	데일리런	23.08.26	142	0
47	'더 얇아진 극세사 발목' 서현숙, 언제봐도 상큼 발랄 귀욤! [화제의 치어리더]	데일리런	23.08.25	212	1
46	'소녀티 훌훌' 목나경, 이젠 성숙미 물씬한 랜더스 지킴이로 우뚝! [치어리더 팬포토] [9]	데일리런	23.08.24	1758	11
45	구미시, 아시아육상추진단 출범…현판식 개최	데일리런	23.08.24	70	0
44	육상 인기 이끄는 '핑크군단' 안동시청...400계주 마지막 앵커는 김다정! [정선 선수권 육상] [4]	데일리런	23.08.24	873	1
43	'엠스플 신입 미녀 리포터' 김희연, "야구장이 너무 더워요~" [6]	데일리런	23.08.24	1013	1
42	'나이를 거꾸로 먹는 예쁜 팀장' 김한나, "사진 잘 나왔나요?" [화제의 치어리더] [74]	데일리런	23.08.23	7387	11
41	'스마일 점퍼' 우상혁, 세계육상선수권 6위로 마무리…AG 메달 노린다	데일리런	23.08.23	79	0
40	더위 먹은 호랑이 치어리더들...얼음팩과 선풍기는 필수! [5]	데일리런	23.08.22	1230	3
39	'육상 인기팀' 안동시청 유정미, 라이벌 이희진 제치고 멀리뛰기 우승! [익산 종별 육상] [10]	데일리런	23.08.22	1759	8
38	'38년 만에 이뤄낸 쾌거' 남자 4x100mR 대표팀, 방콕서 새 역사 썼다 [인포그래픽]	데일리런	23.08.22	68	0
37	육상 레전드 임춘애, 30년 만에 전한 '라면 소녀' 수식어 해명…쌍둥이 子 소개 [4]	데일리런	23.08.18	1076	1
36	'변함없는 기아 지킴이' 김한나, "폭염에도 응원은 열심히~" [화제의 치어리더] [5]	데일리런	23.08.17	973	5
35	'밝고 명랑한 시흥시청 육상 4인방'...여자 400m 계주 준우승! [정선 선수권 육상]	데일리런	23.08.17	111	3
34	디즈니코리아, 10월 마블 테마 러닝 이벤트 '2023 마블런' 개최 [1]	데일리런	23.08.16	409	0
33	'존경받아 마땅한 7종 미녀새' 시흥시청 신지애!...실력도 인성도 갓벽 [정선 선수권 육상 리뷰] [3]	데일리런	23.08.15	282	2
32	기아 치어리더 정가예, "머리 좀 만지고 가실게요!" [화제의 치어리더] [46]	데일리런	23.08.15	11650	16
31	'부상투혼' 황지향, 투지로 일궈낸 간만의 800m 우승 후 울먹! [익산 종별 육상]	데일리런	23.08.15	171	0
30	'조각 미모' 이예빈, 요즘 미모 원톱으로 통하는 키움 치어리더! [화제의 치어리더] [241]	데일리런	23.08.11	24558	33
	최재빈 이진이 정규진 코치를 만나다…육상연맹 러닝 프로그램 1기 Q&A [인터뷰]	데일리런	23.08.11	440	0
28	'귀엽고 깜찍한 치어' 이주희, "에스에스지 승리를 위하여!" [치어리더 팬포토] [3]	데일리런	23.08.11	1083	11
27	여름밤을 아름답게~...두산 치어리더 이다영의 멋진 안무! [화제의 치어리더] [6]	데일리런	23.08.10	1493	7
26	'육상 레전드' 이봉주를 만나다..."다시 할 수 있다'라는 걸 보여드리고 싶어요" [인터뷰] [3]	데일리런	23.08.09	201	0
25	김한나・변하율 치어리더, 메타버스 통해 팬들과 소통한다...SKT 'ifland' 채널 오픈 확정 [3]	데일리런	23.08.08	1253	2
24	기안84, 마라톤 일지 공개…"결론 살을 빼야 완주 가능" [8]	데일리런	23.08.08	815	5
23	홍성군, 이봉주 보스턴 제패 기념 마라톤 대회 개최	데일리런	23.08.08	103	0
22	세계선수권 앞두고 마지막 실전…우상혁 2m28 뛰며 컨디션 조율 [4]	데일리런	23.08.07	769	4
21	'단거리 지존 김국영 꺾고 우승' 이준혁, 제일 빠른 사나이 등극! [용인 챔피언십 리뷰]	데일리런	23.08.07	436	2
20	광주은행, 지역사랑봉사단 쓰담달리기 봉사활동 진행	데일리런	23.08.04	125	0
19	'나 혼자 산다' 기안84, 마라톤 도전…마음만은 황영조 [14]	데일리런	23.08.04	726	2
18	'세계선수권 앞두고 구슬땀' 우상혁, "너무 덥지만 최선을 다하겠습니다!" [출국 전 훈련 및 인터뷰] [17]	데일리런	23.08.04	1222	12
17	세계마스터즈육상연맹 실사단, 총회 개최지 엑스코 호평	데일리런	23.08.02	366	0
16	'머리엔 얼음팩, 손엔 선풍기'...LG 김이서, "더워도 너무 더워요!" [화제의 치어리더]	데일리런	23.08.01	218	2
15	"육상 선수들과 함께"...보은군, 속리산 환경정화 활동	데일리런	23.08.01	447	2
14	'스포츠인들의 축제' 세계마스터즈육상대회 2026년 대구서 개최 [3]	데일리런	23.07.31	492	1
13	폭염에 무너진(?) 치어리더들...LG, 두산 따질때가 아니었음을 [화제의 치어리더] [1]	데일리런	23.07.29	306	2
12	'더위 먹은 치어리더' 서현숙, 물이든 콜라든 닥치는대로 '벌컥벌컥~' [화제의 치어리더]	데일리런	23.07.28	287	1
11	'월드컵둥이 치어리더' 하지원, 최~강~한~화~를 외치다![화제의 치어리더] [12]	데일리런	23.07.28	2454	7
10	안동시청, 챔피언십 대회 금2 은2 맹활약…유정미 대회 MVP 차지 [35]	데일리런	23.07.27	7573	31
9	'생태계 파괴녀' 유정미, 항저우대표 김다은 무패행진 제동걸며 100m 우승[용인 챔피언십 실업육상 리뷰] [1]	데일리런	23.07.25	276	1
8	'韓 두번째 메달 소식' 세단뛰기 김장우, 16m93 기록으로 동메달 수확 [인포그래픽]	데일리런	23.07.25	135	0
7	"육상선수도 아닌 날 왜 찍죠?"...한화 투수 문동주 아빠니까요! [용인 챔피언십 육상] [1]	데일리런	23.07.25	224	1
6	軍 장병 만난 '국민 마라토너' 이봉주 "자신의 속도와 방향으로 완주하는 것이 중요"	데일리런	23.07.19	139	1
5	'LG 금발 치어' 이진, "프로야구 1위팀 치어리더라고 불러주세요!" [화제의 치어리더] [1]	데일리런	23.07.19	296	1
4	한국 남자 4x100mR, 亞 선수권서 38년 만에 동메달 수확	데일리런	23.07.19	108	1
3	'개미허리 치어리더' KT 김해리, "안타를 쳐주세요. 홈런도 좋아요!" [화제의 치어리더] [1]	데일리런	23.07.19	377	1
2	'韓 세단뛰기 간판' 김장우, 아시아육상선수권 동메달 수확…16m59 [1]	데일리런	23.07.19	161	0
1	'6년 만에 되찾은 金' 우상혁, 아시아선수권 정상…'AG 그리고 세계선수권 향한다' [런포그래픽]	데일리런	23.07.19	126	0