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복근 모양에 따른 장단점?

헬갤러(119.192) 2024.10.28 15:07:15
조회 119 추천 0 댓글 1
														


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안녕하세요. 운동을 하다 보니 궁금한 점이 생겨서 글을 남기게 되었습니다.


몸은 유전적인 부분이 많은 부분을 차지 하는 것 같습니다. 많은 부분이 있겠지만


복근은 사람마다 모두 모양이 다른 것 같더라구요. 누구는 6팩 누구는 8팩이고 어떤 분은


아에 갈라지지 않는 분도 있으시더라구요.(지방이 없어도 말이죠, 그리고 사진에서도 로니는 5개, 제이는 8개로 보입니다.)


여기서 궁금한 점이 그 모양에 따른 장단점이 논문으로 쓰이거나 연구가 된 적이 있을까요?

(예를 들면 8팩은 힘은 좋지만 지구력이 떨이 진다던가, 1팩은 힘은 적지만 지구력이 좋다던가.)


다른 근육 자료도 괜찬습니다. 전문가 분들의 답변이 궁금합니다!

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