공부할때 다음주 할것들 미리 적어놓고 끝내는 식으로 가야하지??

1/1

곧 4년차 핑비람 퇴근하고 1시간 주4~5회 3년 10개월 181/85 하체안하고 상체만함 목표는 패근 옷입고 운티조금 나는몸 - dc official App 작성자 : ㅇㅇ

공부할때 다음주 할것들 미리 적어놓고 끝내는 식으로 가야하지??앱에서 작성

ㅇㅇ(123.213) 2024.11.26 17:54:46

조회 31 추천 0 댓글 0

그렇게 계속 시간 박아야 하는거지??

- dc official App

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	인터넷 트랜드를 가장 빠르게 알고 있을 것 같은 스타는?	운영자	24/11/25	-	-
2307841	야 걍 메이플 접을까?? 내가 지금 메이플 할때인가?? [1]	ㅇㅇ(123.213)	11.26	30	0
2307840	딥스가 풀업보다 힘들면 불균형있는거임?	ㅇㅇ(211.36)	11.26	28	0
2307839	맨몸스쿼 하다 안하면 [5]	ㅇㅇ(39.120)	11.26	50	0
2307838	헬린인데 푸쉬업 무릎 대고 해도 괜찮나요 [2]	ㅇㅇ	11.26	50	0
2307837	아니 스미스에서 하면 왼쪽어깨가 불편하고	ㅇㅇ(121.172)	11.26	19	0
2307835	헬스장에 칼 안휘두르면 퇴거조치 안되지? [1]	ㅇㅇ(39.7)	11.26	35	0
2307833	하루 공부 4시간밖에 못하는데 사람노릇 어떻게 하냐 .... [3]	ㅇㅇ(123.213)	11.26	50	0
2307832	헬스8개월차 [7]	제시켜알바야	11.26	185	0
2307831	본인 3개월 강제 백수행이라 죙일 운동할껀데 루틴 봐줘봐 [7]	LesserPanda	11.26	67	0
2307829	175 65 이티형몸매 객관적인 루틴좀 짜줘 [5]	헬갤러(172.226)	11.26	63	0
2307826	아는형이 40초반인데 혈압이 130대라는데 겨우40대인데 저럴수있냐? [1]	헬갤러(218.154)	11.26	40	0
2307822	님들 지방섭취 아몬드vs 땅콩버터 뭐가더 좋아요?	ㅇㅇ(14.45)	11.26	27	0
2307818	인스타용 아스키아트	설백하관(114.204)	11.26	19	0
2307817	신타 딸기맛 맛있음? [1]	ㅇㅇ(106.101)	11.26	34	0
2307815	주위에 직장 다니면서 헬스 하는 사람들 많냐? [2]	헬갤러(113.59)	11.26	74	0
2307811	할로웨이를 굉장히 멋진 선수이자 인간이라고 하는거 -2-	선WE선악WE악	11.26	23	0
2307810	할로웨이를 굉장히 멋진 선수이자 인간이라고 하는거 -1-	선WE선악WE악	11.26	19	0
2307809	카프레이즈 할 때 발바닥이 아픈데 어카냐	헬갤러(121.153)	11.26	19	0
2307808	김종국보다 몸좋은 새끼들 싹다 약쟁이라고 생각하니까 [1]	ㅇㅇ(183.97)	11.26	106	1
2307806	새로 사귄 여친이 빨아줄때 자꾸 똥꼬건드는데 얘 뭐냐..	헬갤러(223.38)	11.26	57	0
2307804	덤벨 깔짝도 골격근량 늘리기 ㄱㄴ임?	헬갤러(1.251)	11.26	28	0
2307803	헬스 처음 하면 pt 받아야 됨? [8]	헬갤러(1.234)	11.26	82	0
2307802	운동후에 이캐 먹어도 댐? [3]	헬갤러(211.246)	11.26	116	1
2307801	다른부위 운동했는데 팔만 ㅈㄴ빵빵해지면 잘못한거죠 [1]	ㅇㅇ(183.97)	11.26	37	0
2307800	아 진짜 폰보면서 허루쟁일 한기구에 앉아있는새기 ㅈ같다 [2]	ㅇㅇ(118.33)	11.26	85	0
2307799	체중 2키로 감량하고 골격근량 0.5키로 감소 ㄱㅊ냐 [2]	ㅇㅇ(39.7)	11.26	45	0
2307798	린가드랑 정우성 같은 케이스임?	ㅇㅇ(211.36)	11.26	25	0
2307797	5년차인데 몸평좀 [3]	수원짱	11.26	197	0
2307796	제 몸 너무 말라보이나요? [3]	헬갤러(116.37)	11.26	169	0
2307794	웬즈데이처럼 퇴폐미 오지는 여자는 어디서만남 [1]	ㅇㄹㅇㅁ(125.143)	11.26	83	0
2307792	식단조언좀 부탁드립니다 [2]	헬갤러(39.115)	11.26	76	1
2307791	헬린이 무분할 맞냐? [1]	ㅇㅇ	11.26	79	0
2307790	풀스쿼트 220 kg 1회 가능하면 헬스장에서 어느정도 급임 ? [1]	헬갤러(218.153)	11.26	43	0
	공부할때 다음주 할것들 미리 적어놓고 끝내는 식으로 가야하지??	ㅇㅇ(123.213)	11.26	31	0
2307788	왜 보디빌더 자지는 안보여줌?	ㅇㅇ	11.26	117	0
2307785	행님들 헬스 가실때 입는 운동복 브랜드 추천 부탁드립니다 [2]	헬갤러(119.207)	11.26	52	0
2307784	이런 몸 부러움? [1]	ㅇㅇ(182.216)	11.26	211	0
2307783	현금결제 유도 ㅈㄴ하네 ㅋㅋㅋ	ㅇㅇ(211.178)	11.26	53	0
2307782	헬스할땐 삼각빤쓰가 고트네;	헬갤러(58.125)	11.26	53	0
2307781	인터벌 런닝 50분 걷다 뛰고 왔긔	^^H♥(118.235)	11.26	40	0
2307780	벤치 머신으로 180kg 3회 들었다 [1]	ㅁㄴ(125.182)	11.26	77	0
2307779	인바디 완벽한 C인데 유산소 얼마나 타야하나요	ㅇㅇ	11.26	19	0
2307778	인바디 핑까점 [1]	헬갤러(175.118)	11.26	82	0
2307776	근데 걍 약쟁이 말고는 몸 좋은사람 없던데 ㅇㅇ	Snob	11.26	53	0
2307775	헬스 하면서 키 크는 경우도 있냐? [3]	헬갤러(223.35)	11.26	91	0
2307774	보충제 먹고 염병을 해도 4개월동안 골근이 늘지를 않네 [4]	헬갤러(125.129)	11.26	81	0
2307773	이 기구 이름이 뭐임?? [4]	ㅇㅇ(49.170)	11.26	129	0
2307772	운동 아예 안하다 최근 푸쉬업 100개씩 조지니까 [1]	헬갤러(112.185)	11.26	71	0
2307771	쇄골 짧은지 긴건지 판단하는법 있음?	헬갤러(112.185)	11.26	29	0
2307770	푸쉬업 이것들 중에 뭐가 가장 난이도 높음?	ㅇㅇ(106.101)	11.26	77	0
뉴스	[포토] 공유, 헤헤	디시트렌드	11.26