턱걸이 왤케 안되냐?

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몸 ㅁㅌㅊ 92키로..주말만 지나면 몸무게가 2키로가 찜 작성자 : 헬서

새회사

2025.03.11 09:37:45

조회 52 추천 0 댓글 5

180에 86키로다

몸무게가 많이 나와서 안되는건 알겠는데

발로차고 해서 4개된다

문제는 1년이나 했는데도 이렇다는거지

나도 유튜브에서처럼 완벽한 자세로 힘차게 올라가고 싶다 ㅠㅠ

평생 운동해본적 없어서

당기는 운동이 힘들고

어깨도 잘못써서 병신같이 2주동안 아파도 봤다(뭔가 어깨 회전할때 걸리는 느낌)

그래도 1년하니 어깨도 안아프고 0개에서 2개까진 발도 안차고 올라가긴하는데

영상으로 찍어보니 유튜브에서 그 하지 말라던 어깨 졸라 올라가고

어거지로 올라가는 그 잘못된 자세더라.. 신경쓴다쓴다하는데도 잘안돼 ㅠㅠ

처음부터 한다고 생각하고 네거티브부터 할까 형들?

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