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아침운동>저녁운동 31살 재수생의 공부일지 D-144(32주차를 마치며)

4시간갤로그로 이동합니다. 2023.06.26 01:30:00
조회 175 추천 0 댓글 1
														

아침운동을 하면서 느낀 게 있다.

저녁운동보다는 아침운동이 좋다는 사실이다.

효율적인 측면에서 봤을 때, 운동을 그렇게 파고들지 않는다는 가정에서는 도찐개찐이다.

그렇지만 아침운동과 저녁운동의 결정적인 차이점은 아침운동은 운동을 하고나면 깨어있지만 저녁운동은 잠을 잔다는 사실이다.

활력이 있는 하루를 보내고 싶다면 아침운동을 해야하는 것이다.

저녁운동을 하지 않는다는 것은 아니지만 하루 중에 한 번, 운동을 꼭 해야 한다면 아침에 하는 게 좋을 것이다.



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