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손목 tfcc손상 온거같은데 앱에서 작성

헬갤러(210.100) 2025.02.12 15:53:20
조회 31 추천 0 댓글 1

지금 증상 찾아보니까 tfcc손상 온거같은데 손목 안아플때까지 상체 운동 하면 안되나? 어깨는 레이즈만 가슴은 플라이만 하는식으로 해도 안됨? 아니면 그냥 나을때까지 손안쓰는 하체만 해도 됨?

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